Giovedì 8 settembre 2022, nella sede di Firenze, alle ore 20 per gli allievi coinvolti in percorsi agonistici e alle ore 21 per gli allievi coinvolti in percorsi ludici, prenderà il via l’anno scolastico 2022/2023 col Corso di Ginnastica per la Danza, guidato dal chinesiologo Dott. Alessandro Chierico, esperto in scienze motorie e tecniche dello sport.
La preparazione atletica per la danza è un’attività fisica completa ed è proporzionata agli obiettivi fissati dal ballerino.
Il corpo del danzatore deve muoversi armoniosamente nello spazio sui tempi musicali di danza. Per realizzare tali movimenti è necessario sia lo sviluppo dell’orecchio musicale e del senso ritmico, ma anche lo sviluppo dell’intelligenza motoria, della coordinazione e dell’agilità.
La preparazione atletica è indispensabile per chiunque, se non altro in un’ottica di prevenzione degli infortuni. L’aumento della forza muscolare, per esempio, previene possibili lesioni sia ai muscoli stessi sia ai tendini, mentre l’allungamento muscolare può contribuire alla vasodilatazione delle regioni del corpo interessate, migliorandone le capacità di recupero e riducendo il rischio di gambe rigide e indolenzite il giorno successivo a un evento danzante o a un allenamento intenso.
Richiedi la tua lezione di prova gratuita e approfitta del mese di settembre per riprendere l’attività fisica in maniera graduale, prima dell’inizio dei corsi dedicati all’arte della danza irlandese nelle sue molteplici espressioni dal mese di ottobre.
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